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+--- Thema: Kondition beim Downhill und Krafttraining!? (/showthread.php?tid=13237)
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Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - Red - 2003-09-26
Ich sag nur, gut trainierte Muskeln schützen vor Verletzungen, und wenn man im Bikepark nach zwei Abfahrten den Lenker nicht mehr halten (oder loslassen *g*) kann, machts doch auch keinen Spass.
Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - DH-Rooky - 2003-09-26
Zitat: jetzt fahr ich mit meinem DH- Bike sogar Berge rauf!
Gibts in Franken überhaut irgendwas, daß den namen Berg verdient hat?
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Ich bin sehr konditionsschwach und das merk ich beim DH extrem. Drum is mein neues Training täglich den Downhiller den Berg hochschieben und dann auf meim Hometrail runterfahren da trainierst langfristig alles, was wichtig is
Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - Red - 2003-09-26
Zitat: Gibts in Franken überhaut irgendwas, daß den namen Berg verdient hat?
Nicht wirklich, wenn man von der fränkischen Schweiz mal absieht.
Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - 5th Element - 2003-09-27
@red and @DH-Rooky: Ihr glaubt doch nicht im Ernst, das Franken (in dem Fall Oberfranken) nur reines Flachland wäre? Da wo ich wohne ist optimales Gebiet für CCler die nur die Berge rauf wollen (und vielleicht mal runter) aber genau da wo es nur rauf geht, egal ob durch Wälder (haben wir in unmengen) oder durch technische Pasagen auf Single Trails und Schotter natürlich nicht zu vergessen die großflächigen Wiesen mit den unzähligen Kanten, da fahren wir mit größten Fun herunter! Wenn ich bei uns in die Stadt fahre geht es nur DH rein und nicht einmal Bergrauf! Tja, allerdings wenn ich wieder nach Hause muss, dann fahre ich davon 70% aller Berge mit dem DH-Bike rauf, aber das verdanke ich dem Jahre langen, sturen Konditionstraining!
Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - Red - 2003-09-27
Ist das bei dir in der Gegend (Bayreuth) nicht auch noch fränkische Schweiz?
Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - Streetbiker - 2003-09-27
fast richtig, nähe Mehlmeißel sind wir!
Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - 5th Element - 2003-09-27
Ja, stimmt Streetbiker! Ach ja, du kannst des ja bestätigen das es bei uns nicht gerade flach ist was Berge angeht!
Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - OLB EMan - 2003-09-27
in franken ist immerhin der höchste berg nordbayerns ... und der zweithöchste danaben mit lift den die trottel nicht freigeben ...
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Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - OLB EMan - 2003-09-27
Zitat: Ich bin sehr konditionsschwach und das merk ich beim DH extrem. Drum is mein neues Training täglich den Downhiller den Berg hochschieben und dann auf meim Hometrail runterfahren da trainierst langfristig alles, was wichtig is
mitm freerider den berghochfahren bringt mehr für die kondi ... ausserdem hilft der wenige federweg auch fürs krafttraining bergab
![[Bild: icon_smile.gif]](https://www.downhill-board.com/images/graemlins/icon_smile.gif){kind=icon}
wenn steine im weg liegen meine hausrunde hier (leider im frankenland) so 450 hm fahr ich "locker" mitm dhler
@streetbiker ... mehlmeisel schreibt man mit "s" statt "ß"
Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - DH-Rooky - 2003-09-27
Werst lachen es hat ned jeder 3 Radl im Keller stehn und mit dem Downhiller kann ma hoid ned bergauf fahren. Aber ich fahr das ganze auch ab und an mitn CC-Hardtail rauf und auch wieder runter mit nur 80 mm Federweg, was aber null für die Kraft sondern eher was für die Fahrtechnik bringt.
Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - OLB EMan - 2003-09-27
schon klar das nicht jeder 3 bikes hat ... aber ich find den freerider als wichtigstes bike zum alltäglichen spass haben ... lieber kein dh bike
find weniger federweg bringt eh mehr fahrspass ... nen ht versuch ich nächstes jahr mal *G*den dhler beweg ich nur ausnahmsweise den berg rauf zwischendurch (fusskrafttraining) ... ansonsten nur bikepark oder rennen ...
das tourenbike ist für die ausdauer bei flachlandtouren
und im winter fürs teernachtbiken
Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - DH-Rooky - 2003-09-28
Zitat: ch find den freerider als wichtigstes bike zum alltäglichen spass haben
Ich auch aber ich hab grad kein Geld dafür und den Downhiller würd ich dafür ned hergeben