Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - Druckversion +- Downhill-Board (https://downhill-board.com) +-- Forum: Mountainbike Downhill, Freeride, Dirt (https://downhill-board.com/forumdisplay.php?fid=3) +--- Forum: Produkte und Technik (https://downhill-board.com/forumdisplay.php?fid=11) +--- Thema: Spezieller PMS thread für Marco und Lolo (/showthread.php?tid=1452)

Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - Old Anonym - 2002-01-11 PMS umschreibt die Beschwerden an den Tagen vor den Tagen. Dies ist eine Vielfalt von physischen, psychisch-emotionalen und das Verhalten betreffenden Störungen. Das PMS tritt in der zweiten Zyklushälfte, meist in den letzten 7 ­ 12 Tagen des Menstruationszyklus auf und verschwindet oft schlagartig mit dem Einsetzen der Regelblutung. Bei einem Teil der Patientinnen können die prämenstruellen Beschwerden in eine Dysmenorrhö (Schmerzen während der Menstruation) übergehen. Diese jahrelang, teilweise sogar jahrzehntelang regelmässig wiederkehrenden Beschwerden können für die betroffenen Frauen einen Verlust an Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und Selbstvertrauen bedeuten. Auch kann der normale Lebensrhythmus, die Partnerschaft oder das Familienleben erheblich gestört werden. Gemäss Untersuchungen sind etwa 30 ­ 40% der geschlechtsreifen Frauen vom PMS betroffen. Mehr als 150 Einzelsymptome sind bekannt, die in unterschiedlicher Anzahl und Intensität bei den einzelnen Frauen auftreten können. Ausserdem können sich chronische Leiden wie Asthma, Allergien, Epilepsie oder Migräne vor der Menstruation verstärken. Mögliche Ursachen und Faktoren für das PMS Nach wie vor ist die Ursache des PMS nicht geklärt, und so existiert eine Vielzahl von Theorien: * Progesteronmangel in der 2. Zyklushälfte * Erhöhte Ausschüttung des Hormons Prolaktin als Ursache für Brustschmerzen * Störung des Wasserhaushaltes (möglicherweise für Ödembildung mitverantwortlich) * Ernährungseinflüsse - Vit. B6-Mangel (= erhöhte Reizbarkeit, Nervenentzündungen, Bewegungs- und Empfindungsstörungen, Hautveränderungen) - zu viele gesättigte Fettsäuren und Kochsalz - Mangel an gamma­Linolensäure zur Bildung von Prostaglandinen (Gewebshormonen) * Bewegungsmangel und Stress Therapiemöglichkeiten des PMS Aufgrund der ungeklärten Ursachen wird das PMS vor allem symptomatisch behandelt. Bei leichten PMS ­ Beschwerden kann meist auf Medikamente verzichtet werden. In diesen Fällen reichen oft diätetische Massnahmen wie eine Ernährung, die reich ist an gamma- Linolensäure, Magnesium-, Vitamin E und Vitamin B6. Kochsalz und Koffein sollten vermieden werden. Stressbewältigung und Entspannungsübungen sowie regelmässige körperliche Bewegung können das Wohlbefinden steigern. In mittelschweren bis ernsten Fällen finden häufig Hormone Anwendung. Diese beeinflussen oder unterdrücken den Menstruationszyklus. Am häufigsten werden Gestagene verschrieben, daneben aber auch orale Kontrazeptiva (Pille), Östrogenpflaster und - implantate. Stehen starke psychische Beschwerden im Vordergrund können Antidepressiva eingesetzt werden. Physische Beschwerden Schmerzhafte Brustschwellung mit Spannungsgefühl * Kopfschmerzen, Migräne * Wassereinlagerung (Ödembildung) * Aufgedunsenheit * Gewichtszunahme * Völlegefühl, Obstipation, Blähungen * Unterleibskrämpfe * Müdigkeit * Allgemeine Schmerzen * Rückenschmerzen * Gelenkschmerzen * Hautprobleme, Akne * Schwindel * Herzjagen * Hitzewallungen Psychische Beschwerden * Reizbarkeit * Übersensiblität * Stimmungsschwankungen * Innere Anspannung * Aggressivität, Wut * Depressive Verstimmungen * Ängstlichkeit, Hysterie * Trägheit * Traurigkeit * Weinerlichkeit * Nervosität, Ungeduld, Intoleranz * Vergesslichkeit * Verwirrtheit Verhaltensänderungen * Heisshunger auf bestimmte Nahrungsmittel * Erhöhter Appetit * Erhöhter Alkoholgenuss * Verminderte Motivation * Verminderte Effizienz * Schlafveränderungen * Libidoveränderungen * Soziale Isolation * Interessensverlust * Schlechte Konzentration :0) Isch dess genug Jungs *ggg* Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - Joker - 2002-01-11 und für die die nicht zuviel Zeit haben einfach Poker Mountain Sports ->> -------------------------- pms Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - el panecillo - 2002-01-11 ähm ja Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - KAI - 2002-01-11 oh fuck schaut mal vorbei, vielleicht ist sie irgendwann mal fertig: http://www.turro.de/ (momentan sieht man noch einen "Ausprobier-Prototypen" den es NIE geben wird!) Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - Chris - 2002-01-11 Was soll die Scheiße hier??? Sorry, aber was freundlicheres fällt mir dazu echt nicht ein! Was hat PMS mit "DH-Board/Produkte&Technik" zu tun??? Schick ihnen doch eine Email oder PM wennst ihnen sowas näherbringen willst. Was willst eigentlich damit bezwecken??? Wenn's die Biolehrerin nicht geschafft hat und die Mami nix mit ihnen redet wirst Du das jetzt auch nicht hinkriegen. Einzige Hoffnung: vielleicht haben's ja mal eine Freundin die sie dann aufklärt. Und sonst: verschon uns bitte mit sowas! Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - lex - 2002-01-12 Wos isn jetzt passiert.Bio-Fernkurs oder wie.I glaub i bin imfalschen Film! Geht sowas net diskreter per mail.Nix ahnend und ganz Unschuldig ess ich nebenbei meine Kässpätzleund dann sowas.Häkeln und Stricken wär beim nächsten Mal auch interessant.Oder detailierte Erklärung von Schwangerschaft mit anschliessender Geburt.Geh lassts mi in Ruh. Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - Rüdiger - 2002-01-12 Genau Lex, meine Rede. Aber Libidoveränderung is net guat ;-) Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - LOLO - 2002-01-12 @milena: ich hoff des war ne copy-paste aktion mit dem text. sonst haettest du jez keine finger mehr DER BESTE SPORT IST BIERTRANSPORT Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - Dirty Rider - 2002-01-12 Man weiss nie für was Frauen fähig sind, wenn man(n) sie provoziert, das habt ihr nun davon, mir ist es eh egal. Gruß Dirty Rider >>www.nicolai.net<< Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - Old Anonym - 2002-01-12 *ggg* Na klar Ctrl+C ---> Ctrl+V He an die anderen das ist ein speziller thread, habs ja auch so geschrieben oder ? Also tut ned so heikel is ja nur ein Witz : ))) *ggg* Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - Tom - 2002-01-12 Keine Angst die san net heikel die tun nur so !!! "Wer Rechtschreibfehler Endeckt kann sie behalten" !! Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - LOLO - 2002-01-13 ja ja die libido... DER BESTE SPORT IST BIERTRANSPORT Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - Old Anonym - 2002-01-23 ...Weil ich ein Mädchen bin, weil ich ein Mädchen bin-weil ich ein Määääädchen bin! Spezieller PMS thread für Marco und Lolo - Dirty Rider - 2002-01-23 Jo...mehr davon!!! Gruß Dirty Rider >>www.nicolai.net<<