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Dual - Training ? - Old Anonym - 2004-07-20 Hi . wie kann man sich für dual rennen vorbereiten und trainieren wenn man keine dual strecke vor der haustür hat ? sprints auf der straße ? sagt mal was man trainieren sollte, hab halt keine strecke Dual - Training ? - Cru Jones - 2004-07-20 Hmm, normal Biken gehn, Surfen und Springen halt ohne Strecke üben. Streeten, Dirten, Freeriden, bringt alles auch Fahrtechnik. Für die Kondition sind Sprints (am besten mit Startgatter) natürlich schon nicht schlecht, wird aber schnell langweilig. Dual - Training ? - KAI - 2004-07-20 Ich hab schon von Leuten gehoert, die Sonntag morgens ins Industriegebiet gehen und dort Starts ueben: Aus dem Stand antreten was geht, 200m volle Kanne treten, anhalten, Pause machen, wieder antreten usw. Wenn das ne Stunde machst bist glaub bedient! Zum reinen Muskelaufbau evtl ganz gut, aber Fahrtechnik zaehlt halt auch. Ich finds sowas allerdings nur stumpf, mir wuerde dabei der Spass am biken verloren gehen! Dual - Training ? - Bergabradfahrer - 2004-07-20 Sprints üb ich immer nur a weng auf der Straße,sonst fahr ich auch einfach normal Downhill,Street und Dirt;also trainieren für die Dual-Rennen tu ganz selten und wenn dann nur Sprungtechnick,sonst würd mir der Spaß dran verloren gehen.Ich fahr nur zum Spaß die Rennen mit,aber scho mit a weng Ehrgeiz,sonst machts a kan Sinn. Dual - Training ? - Chris87 - 2004-07-20 ich glaub des beste für dual is wirklich n guter antritt damit machsch meistens schon viel gut! ansonsten würd ich wie schon gesagt streeten und freeriden, ich bin auch mein erstes Dual rennen einfach so gefahrn und bin in der gesamtwertung 3. gewesen, von dem her hab einfach spass am fahren und nütz dein gelände einfach voll aus, da kann man so viel machen man muss halt nur wollen Greez