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		Thema: Blockade nach Sturz Beitrag: Blockade nach Sturz Ich drücke dir in jedem Fall die Daumen, dass du schnell wieder auf dem Schätzchen landest ;)	Derrstre	Training: Fahrtechnik, Kraft, Ausdauer, Ernährung	25	110,600	2015-08-29, 13:10
		Thema: Anfänger-Mädel! Suche Tipps zur Fahrtechnik etc! Beitrag: Anfänger-Mädel! Suche Tipps zur Fahrtechnik etc! Ich spreche die meisten Menschen auch einfach an und frage, die meisten sind da ganz nett und lassen den Anschluss zu :)	Derrstre	Training: Fahrtechnik, Kraft, Ausdauer, Ernährung	15	97,651	2015-08-29, 13:09
		Thema: Kennt jemand den Energy Cake? Beitrag: Kennt jemand den Energy Cake? na ja, preislich nicht so schlecht, dass sich kein Test lohnt ;)	Derrstre	Training: Fahrtechnik, Kraft, Ausdauer, Ernährung	13	78,887	2015-08-29, 13:08
		Thema: In Kurven schneller werden? Beitrag: In Kurven schneller werden? Ich bin da nicht ganz so fit im Thema, aber in einer kommenden Tour probiere ich das mit den schnellen Kurven mal aus, hab mich bisher bloß nie getraut	Derrstre	Training: Fahrtechnik, Kraft, Ausdauer, Ernährung	65	244,128	2015-08-29, 13:07
		Thema: Anfänger-Biker - Tipps zu Fahrtechnik, Grundkurse, gute Strecken, Bikeparks Beitrag: Anfänger-Biker - Tipps zu Fahrtechnik, Grundkurse,... Danke auch von mir für den Link, sieht ja mal spannend aus für Anfänger!	Derrstre	Training: Fahrtechnik, Kraft, Ausdauer, Ernährung	7	69,986	2015-08-29, 13:07
		Thema: Rücken- und Schultermuskeln tranieren Beitrag: Rücken- und Schultermuskeln tranieren Hey, es gibt spezielle Übungen und Behandlungsmethoden, denn gerade bei Crossbikern lassen sich viele Verkürzungen im Bereich der vorderen Schultermuskulaturen finden. Diese heraus zu bekommen ist äu...	Derrstre	Training: Fahrtechnik, Kraft, Ausdauer, Ernährung	19	100,005	2015-08-29, 13:06
		Thema: Geschwindigkeit bringt Sicherheit Beitrag: Geschwindigkeit bringt Sicherheit Das stimmt, durch die Geschwindigkeit verzieht man beim Fahren nicht so	Derrstre	Training: Fahrtechnik, Kraft, Ausdauer, Ernährung	26	110,172	2015-08-29, 13:03