bänderdehnung-wie lange dauert sowas?

[metzelzwerg]

hm hast recht aber wenn ich das ordentich absütze mit bandagen oder so extra gelenkstützen (fährt sich vielleicht n bissl schwul) müsst es ja eigentlich gehn
naja ma sehen wies freitag aussieht

[B4sT3lW4sT3l]

hallo,

brauchst keine extra "gelenkstütze" und auch keine "stoff-bandage", mach 'nen tape dran.
leicht, sicher, stört kaum bis garnicht.

gruss

basTelwasTel

[metzelzwerg]

hä? panzertape oda was? einfach drumwickeln? das stell ich mir ehrlichgesagt nerviger als ne bandage vor

[seine Dudeheit]

S gibt so ne art Pflaster Tape zum abstützen der Gelenke.
Ich glaub ich hab sowas noch in unmengen zu hause.
Ruf mich an, wenn du was brauchst.

[highbiker2]

Ich hatte während des Bundesheers einen Bändereinriss am linken Knöchel. Im Heerespital wollten sie mir 6 Wochen Liegegips geben als ich dann nach 2 Wochen abrüsten musste hab ich mir gleich den Gips runtergenohmen. Nach 6 Wochen Verletzung war normales gehen möglich aber beim laufen merkte man, dass da was nicht stimmt. 11 Wochen nach der Verletzung bin ich beim Abstieg eines Berges mit Steigeisen aufgrund des geschwächten Fußes "abgestürzt" (400 Höhenmeter das Eisfeld runter gerutscht).
-> Glück gehabt, dass ich noch Lebe, Hubschrauber wurde dann wieder abbestellt, als sich herausstellte, dass ich mit nochmaligen Bändereinriss, rießen Brandblasen an den Händen (durch die Handschuhe durch) noch 3 Stunden absteigen konnte! 3 Tage Gips, 4 Wochen Aircast

Nun 4 Monate nach der 2ten Verletzung dürfte die Heilung physisch vorbei sein, aber psychisch ist da immer noch was,...

->> Ich möchte dir sagen, auch wenn du keine schmerzen mehr hast, lass dem Haxen Zeit sich 100% zu regenerieren und Muskel aufbauen. Weil ein Fuß mit frischem Bändereinriss neigt sehr leicht zu nochmaligen Einriss. Und dann hast soviel schiss, dass du zu einer sportlichen Schwuchtel mutierst.