Trinkzusätze?

[Alex]

Obwohl wir kein Cross Country Forum sind: Mich würd mal interessieren obs so spezielle Brausetabletten für Sportler gibt, die den Mineralienverlust des Körpers ausgleichen. Ich nehm zum Fahren meist Zitronentee und kipp da etwas Kohlenhydratpulver rein. Optimal ist das sicher nicht. Im Drogeriemarkt hab ich schon nachgeschaut, die hatten sowas nicht. Und fast alle Einträge, die ich über die Suchfunktion mit dem Begriff "trinken" gefunden hab drehten sich um Alkohol
Also gesucht sind Brausetabletten oder Pulver, die man in sein Trinken reinkippt (sollten also wenn möglich geschmacksneutral sein) und ordentlich Mineralstoffe und andere nützlich Sachen liefern.

Aso: Apfelschorle is nich schlecht, das weiss ich, aber die Lqagerung von angefangenen Packungen is bei uns etwas schwierig weil keiner hier Apfelsaft oder -schorle trinkt und das Zeug schon oft genug vergammelt ist. Deshalb Zitronentee, aus praktischen Gründen...

[georg]

Mineralwasser mit etwas Kochsalz, dazu gepreßte Zitrone. Evtl. etwas Zucker.

Kein scherz.

[B4sT3lW4sT3l]

oder früchtetee mit traubenzucker ... is' auch gut ...

aber auch etwas salz ist nicht verkehrt ... speicher gut die flüssigkeit im körper ...

gruss

basTelwasTel

[freakazoid]

aber vorsichtig umgehen mit traubenzucker
sonst bewirkts genau das gegenteil

es gibt z.b sangenor sport
oder frubiase sport - hier der link
san beides klassiker

oder du schaust genau hier
alles recht vernünftige dinge - wenn sie in maßen genossen werden ...

[Chris]

Das Problem an Traubenzucker ist, dass er zwar recht schnell wirkt, aber genauso schnell wieder an Wirkung verliert. Daher ist er fürs Biken (und andere Ausdauersportarten) nicht optimal geeignet.

[Metzkergiga4u]

Hi aus 3 CC Trainingscamps kann ich dir nur Powerbar HYDRO Plus oder Xenofit Competition Trinkzusätze empfehlen.
Die Auswahl der beiden basiert auf Leistung und Verträglichkeit bezogen auf 8 Stunden Trainingseinheiten (Magen)
Kosten beide so um 15- 20 Euro
Ansonsten immer gut Druck und bloss nicht schwarz werden

[Chris]

Power Bar Hydro Plus ist aber nicht geschmacksneutral, oder irre ich mich da jetzt?

[freakazoid]

isses definitiv ned

[Metzkergiga4u]

he he das nicht aber mit dem richtigen MV hast du immer moch genug Treibstoffgehalt bei fast Geschmacksneutralität. (Orange)


Apfelschorle ist im Punkto geschmacksn. auch nicht gerade Destiliertes Wasser.

Lol meinte natürlich Chris nicht mich