Unterarme

[huidiwui]

Probleme haben also alle (mehr oder weniger)...

Die einzige Lösung, die ich so herausgefiltert habe, den Druckpunkt so nahe wie möglich an den lenker zu legen, gefällt mir nicht wirklich.
Gibt ein gewisses Unsicherheitsgefühl, vor allem wenn dieser druckpunkt dann noch wie bei meiner Code variiert.

Pumpen hilft mal, aber gibts sonst Abhilfe? Stahlflex Leitung???

Zur Info meine Avid Code sind frisch vom Service...


danke

Und mein Tip wär im Winter mehr Eishockey zu spielen
oder der Gyro Twister ein "halb-Retro" Trainingsgerät!

[Schlitz]

moin,

hab gestern auch mal wieder mein powerball rausgekramt und bleibe wieder am alten problem hängen, ich bekomme es einfach nicht hin das sich das teil "längere" zeit um die eigene achse dreht

gehe so vor, bring den ball mitels schnur oder andballen auf touren und gehe sofort ans kreisen (wie bei der homepage beschrieben). nach max 10 sekunden steht das teil ....

[klamsi]

üben üben üben....

dauert einfach bist die richtige bewegung heraußen hast...(da hilft auch keine beschreibung auf der hp)

[florian]

i mach jeden tag um die 400 wiederholungen in jeder hand mit den energetics soft federhandgriffe vom intersport. kosten 5€.

sind die 2 dinger zum zamdrücken mit dem schaumstoff griff.


http://ballsportdirekt.de/xtc_master/ima.../IS123.jpg


hab null probleme beim DH fahren.






glg flo

[Schlitz]

i mach jeden tag um die 400 wiederholungen in jeder hand mit den energetics soft federhandgriffe vom intersport.

400 wiederholungen am stück oder mehrere sätze?

[florian]

Na. Verschieden.

Pro Satz aber immer zw. 60-70Wh.

Gut ist auch die Drücker einfach mal 1,5-2 min zusammengedrückt zu halten.

Glg

[dh-noob]

klettern kann ich nur empfehlen

[Schlitz]

.... na dann werd ich mal wieder die federhandgriffe drücken, wenns hilft ....., aber den powerball bekomme ich einfach nicht innen grif :-(

[Vuntzam]

i mach jeden tag um die 400 wiederholungen in jeder hand mit den energetics soft federhandgriffe vom intersport. kosten 5€.

sind die 2 dinger zum zamdrücken mit dem schaumstoff griff.


http://ballsportdirekt.de/xtc_master/ima.../IS123.jpg


hab null probleme beim DH fahren.






glg flo

sind die leise oder fangen die mit der zeit zum quietschen an?? ich bräuchte nämlich solche die geräuschlos sind........

bezüglich dem ball, da is es wichtig eine nicht zu schnelle drehbewegung mit der hand machn, nicht energisch herumfuchteln! versuch vielleicht auch einmal die hand locker zu lassen so das der ball deine hand bewegt und dann folge dieser bewegung!
ich hab das irgentwie gleich beim 2. versuch oder so gekonnt ka wiso???:o

[florian]

bei mir quitschens ned

[Schlitz]

ich bekomme den powerball einfach nicht innen griff. wenn ich den ball starte und ruhig halte muß sich die kugel um beide achsen drehen? bei mir dreht er sich nur um die inner achse und aussen nix. kommt mir so vor das der ball in der äusseren achse schwergängig ist....

ich hasse das wenn ich was nicht hinbekomme :mad:

[MC Novalis]

ich hasse das wenn ich was nicht hinbekomme :mad:

das kenn ich. aber so schwer isses eigentlich ned.
hab dir da mal was raus gesucht. vielleicht hilft dir das weiter:

http://www.youtube.com/watch?v=66q4fy_qr9s

lg

[Schlitz]

yeeeeessss, es hat geklappt


danke für die tips bzw. den link mit dem filmchen


wünsch euch was .....

[MC Novalis]

keine ursache ...

greetz

[4x_racer]

Also ich trainiere schon seit fast 2 Jahren Kraftraum und hatte seid dem noch nie schmerzen in den Armen oder Fingern, trainient mit Hantel hilft mMn sehr gut