Richtig stürzen

[destroier]

wie schon aben beschrieben is fleisch besser als knochen, und abrollen is au gut (ich kanns vom judo), was auch gut ffunktioniert, wenn eim in ner kurfe (nich auf asphalt ) das rad wegrutscht, und man schoner an hat auf dem bike bleiben, der gedanke macht zwar angst, aber mit händen am lenker und füßen auf pedalen giebts so nur schürfwunden, das KNIE, nicht den fuß rausstrecken vermeidet dann, dass mann wie ein kuhfladen einschlägt.
und nie die beine beim abrollen ausstrecken, und so bremsen wollen, sondern lockerlassen und leicht anwinkelt, sonst giebts unförmige füße ( des fersenbein is sehr empfindlich)