2003-05-06, 03:31
also wenn ich sowas habe, egal ob von ner ungünstigen bewegung oder nem zug oder so, dann streck ich mích ordentlich durch, so das es in der ganzen wirbelsäule knackt, von oben bis nach unten, dann noch ein bissl mit schwung den oberkörper drehen, und man iss entspannt wie n nasser waschlappen, brauch allerdings etwas übung, damits klappt, aber dann iss echt super! fürn anfang kannste mal nen starken freund von dir anrufen: dann tust du über kreuz deine arme auf die schultern, dein möglichst starker freund umarmt dich auf brusthöhe, dann drückt er gleichzeitig zu und zieht dich nach oben! ich schwöre dir es gibt nich viel was besser gegen sowas iss, und du merkst es sofort, wie es dir wirbelsäule runterrattert! achso, ausatmen hab ich vergessen zu sagen!!!