richtige pflege !

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da ich die letzten wochen und monate jedes wochenende downhillen war wird mei radl auch ordentlich beansprucht..dementsprechend will ich es auch pflegen, wie manche wissen bin ich technisch ned gerade ein genie nur mein radl schreit im moment ganz laut nach der richtigen pflege -> es quietscht, knarzt, knirscht, pfeift aus allen richtungen ! ich will halt dass alles passt und nicht dass ich erst drauf komme es zu pflegen wenn mir die lager, etc. zerbröselt rausfallen

vielleicht können mir die technik-spezialisten hier ein paar allgemeine tips geben

wo tue ich was hin ?
fett bzw. öl ?
was kommt auf die lagerungen ? (hauptlager, bremsstütze)
dämpfer pflegen ?
steuersatz ?
pedalgewinde ?
etc....

DANKE