2003-07-13, 21:52
Najo, des hab i ma eh schon gedacht...!
Aber wie trainiere i am effektivsten?? Soll i so weitertun das i so viel wie möglich mach oder doch anders? Und jeden Tag oder reicht jeder 2.?
Aber wie trainiere i am effektivsten?? Soll i so weitertun das i so viel wie möglich mach oder doch anders? Und jeden Tag oder reicht jeder 2.?