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Trainingsplan?
#8
Mit 15 läßt Dich kein seriöses Fitnessstudio trainieren!
Da bist eindeutig zu jung.

Zur Bewegungsqualität:
Ich denke er meint damitvermutlich , dass Du Dir während dem Fahren die Bewegungen bewußt machen sollst, und nicht nur wie ein nasser Fetzen am Rad hängst und den Berg runterdonnerst. Dazu gehört natürlich auch, körperlich und geistig fit zu sein. Also nicht fahren bis Du Dich nicht mehr am Rad halten kannst, sondern nur solange wie Du die Fahrt auch mental mitverfolgen kannst.
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Trainingsplan? - von ClemDMC - 2003-07-12, 15:00
Trainingsplan? - von till - 2003-07-12, 15:25
Trainingsplan? - von intoxic - 2003-07-12, 23:07
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