2003-09-25, 20:42
Also konditon und kraft, ist neben technik eigentlich mit das entscheidenste beim dh ...viele denken ja ach berg runter is kein problem..und unten angekomm sind sie für die next 2 h nich mehr zu gebrauchen....
also das training was du vorgeschlagen hast , ist eigentlich nicht sooooo(bringt schon was aber evt nicht das gewunschte, weil du das was es bringt nie brauchst,you know) sinnvoll...sinnvoller ist es wenn du zb erstmal klein anfängst mit joggen so 2 km in langsamen tempo und dich dann (je nach dem ob du das jeden tag machst oder 2 mal in der woche) in der länge und der geschwindigkeit steigerst... aber da wär n pulzmesser sinnvol, dass man es nciht übertreibt, krafttraining würde ich getrennt vom konditionstraining ansetzen!
mfG
also das training was du vorgeschlagen hast , ist eigentlich nicht sooooo(bringt schon was aber evt nicht das gewunschte, weil du das was es bringt nie brauchst,you know) sinnvoll...sinnvoller ist es wenn du zb erstmal klein anfängst mit joggen so 2 km in langsamen tempo und dich dann (je nach dem ob du das jeden tag machst oder 2 mal in der woche) in der länge und der geschwindigkeit steigerst... aber da wär n pulzmesser sinnvol, dass man es nciht übertreibt, krafttraining würde ich getrennt vom konditionstraining ansetzen!
mfG