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Kondition beim Downhill und Krafttraining!?

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Kondition beim Downhill und Krafttraining!?
unismurf Offline
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#7
2003-09-26, 08:51
Ich gehe zusätzlich zum fahren regelmäßig ins Gym. Vor allem
Schnellkrafttraining und Kraft in den Armen und Schultern
für einen ordenlichen Bunny Hop mit dem schweren Bock
kannst du dort sehr gezielt trainieren. [Bild: icon_twisted.gif]

Ich habe heuer auch wieder angefangen frei Kniebeugen mit
Gewicht zu trainieren. Wenn man langsam runtergeht und dann
explosiv hochdrückt bekommt man ordentlich Schubkraft für den
Antritt (haben wir schon bei LA-Training so gemacht -
Weitsprngen etc.)
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Kondition beim Downhill und Krafttraining!? - von rembox - 2003-09-25, 20:42
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