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Muskeln aufbauen

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Muskeln aufbauen
Supah Gee Offline
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#31
2004-03-13, 12:35
Was du da beschreibst sind doch Kniebeugen oder?? [Bild: confused.gif] [Bild: confused.gif] [Bild: confused.gif]

Sit ups:
legst dich aufn Rücken, beine anwinkeln, Füße bleiben am boden , dann gehst mim kop richtung knie, mal so grob
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