Muskeln aufbauen

[DsJ]

das Quatsch bezog sich nicht auf deine ganze Aussagen, sondern auf deine Behauptung, dass Muskelkater den Wachstum beeinträchtigt.

wenns kleine muskelrisse wären hättest deutlich andere schmerzen.

Achja? Erläutere mal genauer.

selbst wenn man offensichtlich wenig schimmer hat sollte man intelligent genug sein zu folgern dass ein angegriffener / verletzter muskel sich davon regenerieren muss ( schmerzen sind nämlich im allgemeinen ein zeichen dafür dass etwas nicht stimmt ?! ) und dabei wird er sich bestimmt nicht in dem umfang weiter entwickeln wie du dir das vorstellst.
wenn der muskelkater keine beeinträchtigung darstellt; warum ist dann jeder leistungssportler bemüht keinen zu bekommen; und warum weiss jeder bodybuilder dass warme dusche, dampfbad, überhitzungssalbe, . . . vorbeugend helfen ; ?

Ersteinmal "danke" für die Beleidigungen.
Tja, ob du es nun glauben willst oder nicht, aber der Muskel wächst auch mit Muskelkater, es gibt BB die nach jedem Trainigstag Muskelkater in einem bestimmten Bereich haben, obwohl sie seit Jahren trainieren (Brust zB).
Ich weiss ja nicht wie du dir diese Muskelrisse vorstellst, aber das muss schon ziemlich gravierend aussehen .
Sie sind harmlos und rufen nur ein bisschen Schmerzen hervor, die wir als Muskelkater empfinden.

Achja:
anscheinend bist du nicht im stande jedes wort zu lesen und auch noch die bedeutung des ganzen zu erfassen.
Ich habe nie behauptet, dass der Muskelkater KEINE beeinträchtigung darstellt, beim Training schon, nur nicht beim Muskelaufbau, das ist fakt!