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Muskeln aufbauen

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Muskeln aufbauen
DsJ Offline
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#60
2004-03-15, 13:44
Zusatzgewicht für den Oberkörper ist eigentlich überflüssig!
Wenn man die Kraft NUR aus den Bauchmuskeln holt, werden sie perfekt gereizt!
Übung LAAANGSAAAM und sehr konzentiert durchführen, dann bekommt man auch das gewünschte Ergebnis zu spüren [Bild: wink.gif].
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