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Hände trainieren
#12
Hatte die Probleme früher auch mal als ich noch Enduro gefahren bin. Hab damals auch mit diesen einfachen Dingern aus dem Sportgeschäft geübt (diese Feder die man einfach immer zusammen drückt) Man kann das Teil überall mit hinnehmen und es vorm Fernseher beim Autofahren oder sonstwo machen. AUf jeden Fall bekommst Du Muskeln in den Unterarmen davon und den Fingern, kannst ja Deinen griff variieren. Nochmal zu den Griffen: ich würde mal dickere nehmen !!! Dann hast Du mehr Griffläche und verkrampfst nicht so schnell. Probier doch mal eine Stange mit sagen wir mal 5 kg Gewicht an einem Ende anzufassen und die hochzuheben, dann das gleiche mal mit einer Stange grösseren Durchmessers, was ist einfacher ?? Die Dickere ! Und was auch immer hilft für soche kurzen Fahrten wie beim DH um nicht so schnell zu verkrampfen ein Zuckerschub ! Also ein Mars oder Traubenzucker einige Minuten vor dem Start einwerfen, das macht lockerer, da der Traubenzucker schnell verbrennen kann , wird der Zeitpunkt wo dein "Muskelakku" leer ist und es an die Reserven geht rausgeschoben.

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Hände trainieren - von noox - 2001-08-15, 05:21
Hände trainieren - von issos - 2001-08-15, 08:10
Hände trainieren - von v1per - 2001-08-15, 15:32
Hände trainieren - von noox - 2001-08-15, 17:36
Hände trainieren - von FLo33 - 2001-08-15, 17:54
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Hände trainieren - von Chris - 2001-08-15, 18:26
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Hände trainieren - von el panecillo - 2001-08-20, 19:58
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Hände trainieren - von noox - 2001-08-30, 00:08
Hände trainieren - von issos - 2001-08-31, 03:10

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