2004-09-18, 16:28
Ich glaube, Dein Bild vom Downhill ist etwas falsch
Bist Du schon mal ein DH-Rennen gefahren? Dann würdest Du diese Frage wohl kaum stellen.
An der Weltspitze machen sicher die meisten etwas für ihre Kondition. Nur mit ein bisschen beragbrollen ists nicht getan. Die Balstung beim DH dauert etwa 4 Minuten und dabei ist man beinahe ständig an der Belastungsgrenze. Vergleicht man das jetzt z.B. mit Leichtatheletik-Disziplinen wie 1500m, dürfte klar sein, dass da auch Ausdauertraining dazu gehört. Schliesslich sollte man im DH auch immer noch denkfähig sein. Ausserdem bringt eine gute Kondition noch mehr Vorteile mit sich: man erholt sich schneller zwischen den Läufen, kann also mehr Trainigsläufe fahren. Das Ausdauertraining dient der Regeneration, damit man effektiver die anderen Komponenten trainieren kann.
Spätesten wenn Faktoren wie Kraft, Kraftausdauer und Stehvermögen unter den Begriff Kondition (manche verstehen darunter ja nur die Ausdauer) fallen, dürfte klar sein, dass da Training für einen ernsthaften Downhiller dazu gehört. Schliesslich braucht es schon ziemlich viel Kraft, das Bike überhaupt festzuhalten. Damit ist es ja aber noch nicht getan, wenn man richtig schnell sein will. Auch beim Beschleunigen holt man mit mehr Kraft Sekunden raus. Mit mehr Muskeln ist die Verletzungsgefahr kleiner.
Damit ist wohl auch klar, dass Doping auch im DH zum Thema werden könnte.
![[Bild: icon_lol.gif]](https://www.downhill-board.com/images/graemlins/icon_lol.gif)
An der Weltspitze machen sicher die meisten etwas für ihre Kondition. Nur mit ein bisschen beragbrollen ists nicht getan. Die Balstung beim DH dauert etwa 4 Minuten und dabei ist man beinahe ständig an der Belastungsgrenze. Vergleicht man das jetzt z.B. mit Leichtatheletik-Disziplinen wie 1500m, dürfte klar sein, dass da auch Ausdauertraining dazu gehört. Schliesslich sollte man im DH auch immer noch denkfähig sein. Ausserdem bringt eine gute Kondition noch mehr Vorteile mit sich: man erholt sich schneller zwischen den Läufen, kann also mehr Trainigsläufe fahren. Das Ausdauertraining dient der Regeneration, damit man effektiver die anderen Komponenten trainieren kann.
Spätesten wenn Faktoren wie Kraft, Kraftausdauer und Stehvermögen unter den Begriff Kondition (manche verstehen darunter ja nur die Ausdauer) fallen, dürfte klar sein, dass da Training für einen ernsthaften Downhiller dazu gehört. Schliesslich braucht es schon ziemlich viel Kraft, das Bike überhaupt festzuhalten. Damit ist es ja aber noch nicht getan, wenn man richtig schnell sein will. Auch beim Beschleunigen holt man mit mehr Kraft Sekunden raus. Mit mehr Muskeln ist die Verletzungsgefahr kleiner.
Damit ist wohl auch klar, dass Doping auch im DH zum Thema werden könnte.