2004-09-29, 14:08
Zitat: Ich trainier seit einiger Zeit nach der HST -Methode, ist des das selbe wie HIT ?
Ne
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Außerdem machen mir net genau HST sondern "Supah Gees Spezial Freeride-Masse-geiler Pump-Ausdauer-Training"
![[Bild: mrred.gif]](https://www.downhill-board.com/images/graemlins/mrred.gif)
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Muskelaufbau in Minuten
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