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Beinmuskulatur trainieren ?

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Beinmuskulatur trainieren ?
TonyMahoni Offline
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#9
2004-12-14, 21:50
Wenn man ernsthaft Schnellkraft trainieren will, muss man dies mit kurzen Sprints (150-250m) machen. Am besten eignet sich ein Rennrad. Intervall- bzw. EB-Training heißt die Zauberformel!! [Bild: grin.gif]
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