2005-08-23, 00:42
wennst a sportart (also keine radsportart) wissen willst dann könnt ich dir karate empfehelen. macht nicht nur die beine fit, sondern den ganzen körper, schult das auge+gleichgewicht, und ganz ganz sehr gut die reaktionsfähigkeit!, also alles was man auch fürs radlfahrn gut brauchen kann.
und sonst, einfach grundlagenausdauer trainieren. sprich so fahren dass du dich nebenbei noch unterhalten kannst, was zwar mehr oder weniger im lowlevelbereich ist, aber das bringt am meisten. wenn du da ne zeitlang tranierest merkst du irgendwann dass du über nicht ganz so lange strecken (also mal kurz den berg runter/auch öfter) richtig fett gas geben kannst.
und sonst, einfach grundlagenausdauer trainieren. sprich so fahren dass du dich nebenbei noch unterhalten kannst, was zwar mehr oder weniger im lowlevelbereich ist, aber das bringt am meisten. wenn du da ne zeitlang tranierest merkst du irgendwann dass du über nicht ganz so lange strecken (also mal kurz den berg runter/auch öfter) richtig fett gas geben kannst.