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Trainingsplan fürs Downhillen

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Trainingsplan fürs Downhillen
alterego Offline
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#6
2005-08-24, 10:35
Für die Beine würde ich dir empfehlen weiterhin XC und Dual/Dirt zu fahren. Wenn man etwas macht was einem Spass bringt, dann trainiert man wesentlich intensiver. Für den Oberkörper kann ich eigentlich nur eine Crosser empfehlen. Neben Kraft und Kondition wird auch das gesamte Bikegefühl trainiert. Wenn du dann im Sommer wieder auf den DH-ler steigst, dann kommt dir das 18kg Bike wie ein leichtes Spielzeug-Bike vor.
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