2005-08-25, 13:51
ich finde joggen und snowboarden auch ein gutes konidtraining.
ich persöhnlich gehe von september bis april
4-5 mal in der woche ins fitnesscenter - der rest vom jahr probiere ich 2-3 mal die woche ins fitnesscenter zu kommen.
wenn i 4-5 mal gehe trainiere ich monat mittwoch freitag masse und muskelaufbau und dienstag donnerstag kondition.
nur mal so interesse halber
was haltet ihr von protein, creatin,gainer. usw.??
ich persöhnlich gehe von september bis april
4-5 mal in der woche ins fitnesscenter - der rest vom jahr probiere ich 2-3 mal die woche ins fitnesscenter zu kommen.
wenn i 4-5 mal gehe trainiere ich monat mittwoch freitag masse und muskelaufbau und dienstag donnerstag kondition.
nur mal so interesse halber
was haltet ihr von protein, creatin,gainer. usw.??