Trainingsplan fürs Downhillen

[Cru Jones]

Ne, geht natürlich schon, zumindest die Beine, aber wohl kaum so effektiv wie in der Muckibude, ohne Grund trainieren ja die Rennradler ja auch nicht dort.
Beim Biken oder auf der BMX-Bahn brauchst halt automatisch Kraft weil sonst nix geht, mit dem Rennrad kanns man auch zügig fahren, ohne dass man gross Kraft braucht.
Ich war definitiv am fittesten, als ich Fahrradkurier (in meinen Augen auch ein perfektes Training), Biken, Rennrad, BMX-Bahn und Lauftraining verbunden habe. Damals konnte ich einige Cross-Country-Fahrer stehen lassen, sowohl im Gelände wie auch auf der Strasse und hatte auf vielen Dualstrecken keine Mühe, weil ich die fehlende Techik (war ganz am Anfang meiner Dualversuche) durch Tretpower wettmachen konnte. Hätte gerne wieder so einen Antritt, aber irgendwie klappts nicht mehr so ne Form wie damals hinzubekommen. Sollte wieder Kurier fahren