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Trainingsplan fürs Downhillen

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Trainingsplan fürs Downhillen
vorarlberger Offline
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#36
2005-09-01, 13:43
ich finde halt für ausdauer im winter auf dem hometrainer ,joggen, od touren gehen am besten

naja und für richtig power in den beinen hilft sicherlich
am besten Kniebeugen ,beinpresser,beincurls und beinstrecken - obwohl es sicherlich nicht jedermann sache ist
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