2005-09-13, 14:58
Hometrainer hab ich im Winter auch öfter probiert, ich halt's da nur nie lang drauf aus.
Was das Joggen und die radspezifischen Muskelgruppen anbelangt, stimmt schon, daß das zwar andere sind, aber wenn ich's mir den ganzen Winter mittels Joggen regelmäßig richtig gegeben hab, bin ich nach 2 mal auf'm Bike-Sitzen wieder richtig drin.
Beim Joggen kann ich (zumindest subjektiv für mich selber) um einiges effektiver und härter trainieren als auf'm Bike, Hometrainer oder Rennrad.
Was den Sound beim Joggen angeht (der Metzger hat am Anfang des Freds drüber geschrieben), ich hab normalerweise einen Mix aus Machine-Head, Brightside, Ryker's, Hatebreed und Slayer drin. Nach einer gewissen Warmlaufphase kann man sich danach so richtig schön rannehmen, krieg ich ohne Sound nicht hin.
Übrigens, ich häng mir beim Laufen manchmal 700-Gramm-Manschetten an die Handgelenke, scheint zwar erstmal nicht anstrengend zu sein, aber auf Dauer betrachtet hab ich schon das Gefühl, daß es mitanstrengt.
Manschetten an den Sprunggelenken sollte man unterlassen, ist extrem verschleißintensiv für die Knie und Sprunggelenke.
Was das Joggen und die radspezifischen Muskelgruppen anbelangt, stimmt schon, daß das zwar andere sind, aber wenn ich's mir den ganzen Winter mittels Joggen regelmäßig richtig gegeben hab, bin ich nach 2 mal auf'm Bike-Sitzen wieder richtig drin.
Beim Joggen kann ich (zumindest subjektiv für mich selber) um einiges effektiver und härter trainieren als auf'm Bike, Hometrainer oder Rennrad.
Was den Sound beim Joggen angeht (der Metzger hat am Anfang des Freds drüber geschrieben), ich hab normalerweise einen Mix aus Machine-Head, Brightside, Ryker's, Hatebreed und Slayer drin. Nach einer gewissen Warmlaufphase kann man sich danach so richtig schön rannehmen, krieg ich ohne Sound nicht hin.
Übrigens, ich häng mir beim Laufen manchmal 700-Gramm-Manschetten an die Handgelenke, scheint zwar erstmal nicht anstrengend zu sein, aber auf Dauer betrachtet hab ich schon das Gefühl, daß es mitanstrengt.
Manschetten an den Sprunggelenken sollte man unterlassen, ist extrem verschleißintensiv für die Knie und Sprunggelenke.