Training und richtige Ernährung

[rembox]

mach mir kei angst ey

ich, mit meinem laienhaften wissen, meine, dass auch viel vom stoffwechsel abhängt. der wird sich mit dem alter nicht verändern, zumindest nicht in den nexten 10 jahren. denn scheisse muss ich min. 2 mal am tag

Und das sich das mit 18 umstellt, naja bis jetz wird das eher immer krasser mit den muskeln und ich in schon 1 jshr drüber

ich finds gut ^^ wär nämlich extrem zu faul was für meine statut tun zu müssen, etst recht mit essen wovon ich dann 2 kg mampfen muss bin ich satt werde.

und so lange der 1.85cm 70/73 kg pure muskelmasse -schnitt bleibt, kann ich echt nich klagen