2006-01-26, 20:25
die oberschenkel müssen auch gut trainiert sein sonst hast auf tretpassagen keine chance, und die gibts fast immer.
auch brauchst einfach ne gewissen ausdauer und auch reine kraft in der oberschenkelmuskulatur um nen kompletten lauf richtig schnell und konzentriert durchzufahren.
also ich würde fast die hälfte des krafttrainigs auf oberschenkel schnellkraft und ausdauer auslegen.
schnellkraft ist vor allem nach kurven zum bescheunigen wichtig.
der rest kommt mir doch ganz passend vor.
auch brauchst einfach ne gewissen ausdauer und auch reine kraft in der oberschenkelmuskulatur um nen kompletten lauf richtig schnell und konzentriert durchzufahren.
also ich würde fast die hälfte des krafttrainigs auf oberschenkel schnellkraft und ausdauer auslegen.
schnellkraft ist vor allem nach kurven zum bescheunigen wichtig.
der rest kommt mir doch ganz passend vor.