2006-04-15, 08:50
@ skimpnicht ganz richtig.. zum Beispiel:
glutamin ist eine aminosäure.. glutamin peptid ist die hydrolisierte form (also vorverdaute version) davon..
ich glaub da solltest du dich besser informieren.......
Protein wird durch Hydrolyse in bestandteile zerlegt. also Aminosäuren
Glutamin ist schon eine Amino, daher ist es nicht nötig es noch weiter zu zerlegen (hat kaum ein Anbieter im Programm, gibt aber trotzdem Glutamin-Peptide)
wie gesagt, wissenschaftlich belegt ist, dass whey schneller ins blut geht als reines molkeprotein.. die 30 min sind ein werbeversprechen der industrie mehr nicht..
warum braucht man ein protein, dass schnell ins blut geht??
ganz einfach: gerade nach dem Training nimmt der Körper Protein am besten auf (nach ca. 1 Stunde, wenn das Kortisol absinkt)
daher sollte da gerade so schnell wie möglich was zu verfügung stehen, was verwerten kann.......
nicht ganz.. ich hab ja nichts dagegen, dass du das zeug nimmst..
ich hab in den jahren, in denen ich den sport mache die erfahrung gemacht, dass gutes training und eine ausgewogene ernährung der schlüssel zum erfolg ist und nicht der konsum vom supplementen..
das immer noch training und auch die ernährung allgemein wesentlich wichtiger hab ich ja nie angezweifelt,darum sind Supplemente ja auch "Ergänzungen" und keine "Mahlzeitersatz"
glutamin ist eine aminosäure.. glutamin peptid ist die hydrolisierte form (also vorverdaute version) davon..
ich glaub da solltest du dich besser informieren.......
Protein wird durch Hydrolyse in bestandteile zerlegt. also Aminosäuren
Glutamin ist schon eine Amino, daher ist es nicht nötig es noch weiter zu zerlegen (hat kaum ein Anbieter im Programm, gibt aber trotzdem Glutamin-Peptide)
wie gesagt, wissenschaftlich belegt ist, dass whey schneller ins blut geht als reines molkeprotein.. die 30 min sind ein werbeversprechen der industrie mehr nicht..
warum braucht man ein protein, dass schnell ins blut geht??
ganz einfach: gerade nach dem Training nimmt der Körper Protein am besten auf (nach ca. 1 Stunde, wenn das Kortisol absinkt)
daher sollte da gerade so schnell wie möglich was zu verfügung stehen, was verwerten kann.......
nicht ganz.. ich hab ja nichts dagegen, dass du das zeug nimmst..
ich hab in den jahren, in denen ich den sport mache die erfahrung gemacht, dass gutes training und eine ausgewogene ernährung der schlüssel zum erfolg ist und nicht der konsum vom supplementen..
das immer noch training und auch die ernährung allgemein wesentlich wichtiger hab ich ja nie angezweifelt,darum sind Supplemente ja auch "Ergänzungen" und keine "Mahlzeitersatz"