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Hals- / Rückenmuskulatur

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Linearer Modus
Hals- / Rückenmuskulatur
Dr. Dollar
Unregistered
 
#4
2006-10-09, 14:13
jop, lass dir von nem pro, der sich mit dem zeugs auskenn nen trainingspaln mit den richtigen übungen zusammenstellen. hab das auch schon mal machen lassen und hat auch was gebracht. von "selbsterfundenen" übungen würde ich die finger lassen, da du da auch erheblichen schaden an der wirbelsäule anrichten kannst...
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