2006-10-10, 21:03
ja, rü das hast natürlich recht..........gegen genickbruch ist kaum ein kraut gewachsen.........wenns hart auf hart geht und man vielleicht auch noch vertikal zusammengestaucht wird (ziehhamonika-style), dann schauts einfach oft böse aus........
die sache mit dem theraband ist sicher auch ned schlecht, nur glaub ich, dass man auch eine gewisse schützende muskelmasse haben sollte (mein da ned Hulk- Die Rückkehr oder so).........
zum thema biagn:
natürlich sollte man einfach die freien übunge schön sauber und langsam machen und vorallem durch den gesamten bewegunsbereich des muskels hindurch
(ned wie die meisten typen den studios, die wohl nur sehnen trainieren wollen; bin der überzeugung, dass leider 70% der leute im studio keine ahnung haben und es ihnen auch leider keiner sagt)
GREETZ
die sache mit dem theraband ist sicher auch ned schlecht, nur glaub ich, dass man auch eine gewisse schützende muskelmasse haben sollte (mein da ned Hulk- Die Rückkehr oder so).........
zum thema biagn:
natürlich sollte man einfach die freien übunge schön sauber und langsam machen und vorallem durch den gesamten bewegunsbereich des muskels hindurch
(ned wie die meisten typen den studios, die wohl nur sehnen trainieren wollen; bin der überzeugung, dass leider 70% der leute im studio keine ahnung haben und es ihnen auch leider keiner sagt)
GREETZ