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Hals- / Rückenmuskulatur

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Hals- / Rückenmuskulatur
scherom Offline
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#12
2006-10-11, 08:48
Ich glaub Liegestütz sind da das richtige... und climzüge. Wie ich 13 war hab ich mit sowas begonnen und irgwendwann mit 15 aufgehört damit.. beim Radeln stürz ich recht häufig und ich muss sagen ich hab mir eigentlich noch nie ernsthaf weh getan. Die Muskeln schützen da schon ein wenig schätz ich!
http://www.facebook.com/alfred.scholtze;)
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