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Hals- / Rückenmuskulatur

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Hals- / Rückenmuskulatur
Wyatt_Erb Offline
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#22
2006-10-12, 15:10
für alle, die sich ein bisschen mit kraftraining befassen wollen, schlage ich folgende buch vor:

http://www.amazon.de/Muskel-Guide-Geziel...F8&s=books

dieses buch ist die inoffizielle Bibel der meisten Fitnesstrainer (kennt fast jeder) und beschreibt so ziemlich alle effektiven übungen gut und mit anatomie (das hilft auch beim verständnis und um übungen besser auszuführen)


@rustyracing

abflexx ist natürlich DAS Trainingsgerät schlecht hin (amal abgesehn von dem teil das der unglaubliche Chuck Norris präsentiert - Total Gym)
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