Zum ersten Wiederspruch: Ich mein die Leut, die sich bei der Seilzugmaschine fürn Rücken mit dem ganzen Körpergewicht an die Stange hängen, oder halt einfach viel mehr Gewicht auflegen, als sie nur annähernd sauber schaffen können. Von ner flüssigen Bewegung sind die auch weit entfernt.
120 kg Banddrücken und dann mit einem Schwung nach oben, in den Schutlern ablagern un dann wieder ruckartig runterlassen. Da wär 80 kg und ganz langsam und der Kumpel unterstützt halt nur soweit, dass nen langsamer Bewegungsfluss, grad auch in der Negativphase, wesentlich sinnvoller.
Aber erzählt das mal solchen Typen.
Kann schon sein, dass es diese Theorie schon länger gibt, aber momentan wird in jeder Juppiezeitschrift drüber geschrieben und mir ist es in diesem Ausmaße vorher nich zu Ohren gekommen.
Hüpf jetzt seit 15 Jahren im Fitnesstudio rum und es gibt halt immer wieder nen Thema was grad in ist. Grad Zeitschriften wie Mens Health pushen da immer wieder irgendwelche Theorien.
120 kg Banddrücken und dann mit einem Schwung nach oben, in den Schutlern ablagern un dann wieder ruckartig runterlassen. Da wär 80 kg und ganz langsam und der Kumpel unterstützt halt nur soweit, dass nen langsamer Bewegungsfluss, grad auch in der Negativphase, wesentlich sinnvoller.
Aber erzählt das mal solchen Typen.
Kann schon sein, dass es diese Theorie schon länger gibt, aber momentan wird in jeder Juppiezeitschrift drüber geschrieben und mir ist es in diesem Ausmaße vorher nich zu Ohren gekommen.
Hüpf jetzt seit 15 Jahren im Fitnesstudio rum und es gibt halt immer wieder nen Thema was grad in ist. Grad Zeitschriften wie Mens Health pushen da immer wieder irgendwelche Theorien.
