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BATMAN Offline
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#27
2007-10-19, 16:17
Das man mit Sprints nich gezielt Maximalkraft trainiert weiß ich auch. War einfach nen Anstoß etwas differenzierter zu Trainieren und nich immer das selbe zu machen.

Denk, dass die wenigsten nun mit Pulsmesser usw. losziehen oder es überhaupt vorhaben. Daher hab ich das ganze einfach nur so überrissen, dass es jeder einfach nachvollziehen kann und auch ausüben. Auf 100 prozentige Genauigkeit hab ich da keinen Wert gelegt.

Jemand der wirklich ernsthaft und effektiv trainieren will, wird sich sein Wissen sicher nich aus einem Forum holen. Da muß man sich dann schon etwas genauer informieren und mal nen Buch durcharbeiten.
FRANKEN is nicht bayern
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