2008-07-29, 07:46
Zitat:Jetzt zu dieser Jahreszeit ein gezieltes Grundlagentraining zu machen ist nicht sinnvoll.(du verlierst spritzigkeit)falls dein ziel ist auf dem downhill kurs länger durchzuhalten trainier die laktattoleranz!!! und im winter/frühling Grundlagenausdauer.
wenn ich mir das so durchlese stellt sich mir auch noch eine frage....wenn ich nun 2 sportarten betreiben möchte die beide ein "hohes mass"? an kraftausdauer und "spritzigkeit" verlangen (im sommer downhill im winter eishockey) dann bleibt mir nach der obigen aussage ja gar keine zeit um GA1 zu trainiern oder ?
denn wenn ich das richtig verstanden habe dann verlier ich dadurch meine "spritzigkeit" ?
wie könnte man trotzdem den ga1/2 bereich noch gut trainiern ? bzw. is es für einen "hobbysportler" überhaupt so tragisch ?
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