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Krafttraining

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Krafttraining
Beatles-Jumper Offline
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#16
2008-08-29, 07:46
Aca schrieb:gibts da eingetlich irgendwelche übungen für den Rücken ohne das ich gleich ins Fitnessstudio muss?

Wenn du einen Gymnastikball has oder dir zulegen möchtest (auch super für das sitzen am Schreibtisch), bietet dieser auch viele Möglichkeiten zum Training zuhause - dabei wird die Tiefenmuskulatur mittrainiert, weil man immer die Balance halten muss:

http://www.mountainbike-magazin.de/know-....htm?skip=
http://www.mtb-zeit.de > Mitmach MTB-Magazin mit vielen Gewinnen!

http://www.ridefirst.de > Fahrtechnikkurse für jedes Level (NRW) <

http://www.fahrtechnik.tv > How-To-Page mit Bildersequenzen & Videos
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