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Krafttraining

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Krafttraining
Kinderradlfahrer Offline
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#18
2008-08-29, 14:23
interessante seite : http://www.mtbstrengthcoach.com/

der typ verfolgt einen recht interessanten ansatz, konzentriert sich speziell auf DH/4cross. viele übungen mit eigenem körpergewicht, komplexe übungen statt monotonem gewichttraining, rumpfstabilität etc.

sind ausserdem viele gratisvideos und denkanstösse auf der hp für die man nicht gleich blechen muss. http://mtbstrengthcoach.com/free_stuff.html

hab irgendwann mal den gratis newsletter bestellt und muss sagen er bringt einen zumindest regelmäßig auf gute ideen fürs training.
"Marge, don't discourage the boy! Weaseling out of things is important to learn. It's what separates us from the animals! Except the weasel." Homer Simpson
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