2008-09-03, 15:48
Das is mentales training zur entspannung
zB man sucht sich eine stillen platz ohne einflüsse von aussen, schliest die augen und sagt zb meine beine sind ganz leicht, atmet tief durch und relaxt quasi, dadurch sollen sich verspannungen lockern und die gefäße erweitern(bessere durchblutung)
zB man sucht sich eine stillen platz ohne einflüsse von aussen, schliest die augen und sagt zb meine beine sind ganz leicht, atmet tief durch und relaxt quasi, dadurch sollen sich verspannungen lockern und die gefäße erweitern(bessere durchblutung)
if you make something idiotproof, someone will build a better idiot