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Unterarme

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Unterarme
Saber Rider Offline
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#35
2008-09-07, 19:35
Flo(w)rider schrieb:des teil geht echt oarg...hab oft nachm bikepark finger/-unterarmscmerzen. seit ich mit dem trainier is ois weg!Smile

ich verwends in kombination mit diesm gerät zum zamdrückn.

kann ich nur weiter empfehlen!


mfg

Hab mir jetzt auch einen Gyrotwister bestellt und so Teile zum zamdrücken hab ich auch.

Wie verwendet ihr denn die Geräte in Kombination?
Einen Tag das eine und dann das andere, gleich hintereinander oder wie muss ich mir das vorstellen?
Und wie viele Wiederholungen macht ihr?
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