Downhill-Board › Mountainbike Downhill, Freeride, Dirt › Training: Fahrtechnik, Kraft, Ausdauer, Ernährung v
Krafttraining

Themabewertung:
  • 0 Bewertung(en) - 0 im Durchschnitt
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Linearer Modus
Krafttraining
dolcho
Unregistered
 
#32
2008-09-19, 09:55
12x5 liegestützen und paar minuten gyro ich weiß ned ?

siehe mankra...
solltest auf jeden fall ein vielseitigeres training machen. vorallem
rücken wird unterschätzt.

würd auch eher von zuviel geräten abraten und lieber:
schwimmen vorallem brust, klettern, trampolinspringen, joggen mit gewichten...



im winter holzhacken, beidseitig Smile
Zitieren


Nachrichten in diesem Thema
Krafttraining - von Old_Freak - 2008-08-10, 13:22
Krafttraining - von dolcho - 2008-08-10, 13:49
Krafttraining - von Aca - 2008-08-10, 17:18
Krafttraining - von Freaky - 2008-08-10, 18:04
Krafttraining - von Geländetauglich - 2008-08-10, 18:11
Krafttraining - von joseppe - 2008-08-10, 18:28
Krafttraining - von Freaky - 2008-08-10, 18:30
Krafttraining - von Wyatt_Erb - 2008-08-10, 18:48
Krafttraining - von joseppe - 2008-08-10, 19:05
Krafttraining - von Wyatt_Erb - 2008-08-10, 19:26
Krafttraining - von mankra - 2008-08-10, 20:42
Krafttraining - von geko33 - 2008-08-12, 12:58
Krafttraining - von mankra - 2008-08-13, 01:04
Krafttraining - von radical_rob - 2008-08-16, 18:55
Krafttraining - von Wyatt_Erb - 2008-08-17, 19:45
Krafttraining - von Beatles-Jumper - 2008-08-29, 07:46
Krafttraining - von MR.A - 2008-08-29, 12:56
Krafttraining - von Kinderradlfahrer - 2008-08-29, 14:23
Krafttraining - von st´ip - 2008-09-08, 15:16
Krafttraining - von Meniskus - 2008-09-09, 16:50
Krafttraining - von st´ip - 2008-09-09, 21:34
Krafttraining - von Red - 2008-09-09, 21:47
Krafttraining - von st´ip - 2008-09-10, 08:31
Krafttraining - von Old_Freak - 2008-09-15, 17:55
Krafttraining - von Sethimus - 2008-09-16, 18:18
Krafttraining - von salzburger - 2008-09-18, 15:43
Krafttraining - von Kinderradlfahrer - 2008-09-18, 22:08
Krafttraining - von 4x_racer - 2008-09-18, 22:13
Krafttraining - von dolcho - 2008-09-19, 00:20
Krafttraining - von joseppe - 2008-09-19, 06:25
Krafttraining - von mankra - 2008-09-19, 08:54
Krafttraining - von dolcho - 2008-09-19, 09:55
Krafttraining - von mankra - 2008-09-19, 10:13
Krafttraining - von Darky - 2008-09-19, 11:14
Krafttraining - von joseppe - 2008-09-19, 14:09
Krafttraining - von Old_Freak - 2008-09-19, 15:35
Krafttraining - von 4x_racer - 2008-09-19, 16:24
Krafttraining - von 4x_racer - 2008-09-19, 16:27
Krafttraining - von Biker753 - 2008-09-19, 17:17
Krafttraining - von 4x_racer - 2008-09-19, 17:19
Krafttraining - von Biker753 - 2008-09-19, 17:27
Krafttraining - von 4x_racer - 2008-09-19, 17:44
Krafttraining - von mankra - 2008-09-19, 17:53
Krafttraining - von 4x_racer - 2008-09-19, 17:54
Krafttraining - von Kinderradlfahrer - 2008-09-19, 18:06
Krafttraining - von 4x_racer - 2008-09-19, 18:15
Krafttraining - von joseppe - 2008-09-19, 18:23
Krafttraining - von Kinderradlfahrer - 2008-09-19, 18:38
Krafttraining - von mankra - 2008-09-19, 21:20
Krafttraining - von Wyatt_Erb - 2008-09-20, 16:55
Krafttraining - von Wyatt_Erb - 2008-09-20, 16:57
Krafttraining - von jackdaniels - 2008-09-20, 17:28
Krafttraining - von joseppe - 2008-09-21, 00:19
Krafttraining - von st´ip - 2008-09-21, 09:35
Krafttraining - von Wyatt_Erb - 2008-09-21, 09:42
Krafttraining - von mankra - 2008-09-21, 21:21
Krafttraining - von Dobendan - 2008-10-03, 13:39
Krafttraining - von 4x_racer - 2008-10-05, 18:16
Krafttraining - von joseppe - 2008-10-05, 19:35
Krafttraining - von klamsi - 2012-04-13, 14:09
Krafttraining - von hhacks - 2012-04-13, 17:37
Krafttraining - von klamsi - 2012-04-13, 19:31
Krafttraining - von mankra - 2012-04-13, 20:37
Krafttraining - von Spezi-rl - 2012-04-14, 03:59
Krafttraining - von Kranker - 2012-04-20, 21:13
Krafttraining - von dr arzgebirger - 2012-08-12, 21:45
Krafttraining - von Wyatt_Erb - 2012-08-16, 13:52
Krafttraining - von georg - 2012-08-16, 19:54
Krafttraining - von stephan- - 2012-08-19, 12:00
Krafttraining - von mankra - 2012-08-19, 21:11
Krafttraining - von Sorbas - 2012-09-19, 14:21
Krafttraining - von mankra - 2012-09-20, 09:44
Krafttraining - von Sorbas - 2012-09-20, 09:56
Krafttraining - von mankra - 2012-09-20, 20:54
Krafttraining - von A.N.D.I. - 2012-09-24, 13:02
Krafttraining - von aemkei77 - 2012-09-24, 19:48
Krafttraining - von A.N.D.I. - 2012-09-24, 21:45
Krafttraining - von aemkei77 - 2012-09-25, 13:54
Krafttraining - von baui7000 - 2012-09-25, 17:18
Krafttraining - von hhacks - 2012-10-04, 13:38
Krafttraining - von aemkei77 - 2012-10-04, 19:12
Krafttraining - von laubry - 2012-11-15, 12:08
Krafttraining - von Rigolator - 2013-03-16, 20:55
Krafttraining - von mankra - 2013-03-16, 21:23
Krafttraining - von MacMadisson - 2013-03-19, 12:12
Krafttraining - von da bigkahuna - 2013-03-19, 12:29
Krafttraining - von laubry - 2013-03-19, 13:31
Krafttraining - von aemkei77 - 2013-03-20, 07:50
Krafttraining - von da bigkahuna - 2013-03-20, 10:04
Krafttraining - von Holger0 - 2013-07-29, 14:59
Krafttraining - von FreeriderVin - 2013-10-16, 21:43
Krafttraining - von q_FTS_p - 2013-10-16, 23:03
Krafttraining - von huidiwui - 2013-10-17, 16:24
Krafttraining - von willi - 2013-10-17, 19:21
Krafttraining - von huidiwui - 2013-10-22, 08:27
Krafttraining - von willi - 2013-10-22, 11:36
Krafttraining - von huidiwui - 2013-10-23, 08:03
Krafttraining - von willi - 2013-10-23, 08:34
Krafttraining - von huidiwui - 2013-10-23, 16:01
Krafttraining - von willi - 2013-10-23, 16:35
Krafttraining - von gorgonzola - 2013-10-29, 11:14
Krafttraining - von willi - 2014-01-14, 16:30
Krafttraining - von Eeugo - 2014-02-15, 12:33
Krafttraining - von mankra - 2014-02-15, 13:27
Krafttraining - von Eeugo - 2014-02-15, 14:01
Krafttraining - von Mr. User - 2014-02-27, 09:59
Krafttraining - von MadMag - 2014-07-28, 11:25
Krafttraining - von majo - 2014-07-29, 20:06
Krafttraining - von Stefan78 - 2014-10-08, 12:23

Gehe zu:


Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 1 Gast/Gäste