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Metabolic?

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Metabolic?
mankra Offline
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#19
2008-12-14, 13:27
Sport ist ein Katalysator dabei: Nur mit Sport (bei zuviel und falscher Ernährung), wird man kein Gewicht verlieren, zumindest kaum im Nennenswerten Maße.
Nur bißerl Sport setzt aber Hormonausschüttungen in Gang, die deutlich mehr bringen, als der geringe, direkte Energieverbrauch.
Rund 45 min Laufen am Tag hebt den Testesteronspiegel für 24h.
+ Zusätzliche Hormone beschleunigt den Stoffwechsel für 24-48h.
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