Unterarme

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ich könnt mir vorstellen, dass boxen sehr gut für die atemtechnik wäre. ich merk das bei mir schon ab und zu, dass ich in technischen passagen die atmung vernachlässige weil ich mich auf so viele andere dinge konzetrieren muss. ist beim boxen nicht viel anders und da wird das ja speziell trainiert, so viel ich weiß.

ich versuch mir auch grad anzugewöhnen beim fernsehen etc. immer einen elastischen, mit sand gefüllten ball in der hand zu kneten. stärkt die finger und ist kein aufwand wenn man es sich mal angewöhnt hat.