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Spritzigkeit

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Spritzigkeit
LePierre Offline
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#11
2009-12-03, 18:50
und bei so einem training ( hab frueher bodybuilding gemacht) lange schlafen, hilft bei der regeneration, nicht oefter als 3 mal die woche und immer abstaende halten. nicht uebertreiben, starke muskelkater eher vermeiden.
http://www.fint-factory.com
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