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Spritzigkeit

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Spritzigkeit
stephan- Offline
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#20
2009-12-04, 15:56
dolcho schrieb:wenn man trainiert ist, sollte man auch keinen kater kriegen, wenn man richtig hart trainiert....sonst ist man nicht trainiert Wink

Unsinn. Hartes Training heißt das man den Muskel bis an seine Grenze oder darüber hinaus bringt, also kriegt man idR einen Kater (es sei denn, man ist nicht der Typ dafür). Da ist es egal ob man untrainiert oder trainiert ist, lediglich die Ausgangspositionen sind unterschiedlich. Wobei ein Kater natürlich heftiger ausfällt, wenn man Bewegung yxz zum ersten Mal macht.
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