2010-10-03, 19:03
Zitat:Tragen Sie immer einen Helm tragen kugelsichere Westen sowie bei Bedarf (wie viel, hängt natürlich auf, und was finden Sie geeignet zu sein) zu allen Zeiten.
Zitat:59. Bevor Sie reiten, finde ich, dass eine einfache 10 Minuten Aufwärmen auf flachem Land und Üben engen Kurven und j-Hopfen hilft Ihnen lockern auf und beruhigt.
Zitat:62.Pre Rennen Mahlzeit; Licht Obst und Getreide. It `s einfach für Ihren Körper zu verdauen und so gewann` t wiegen Sie nach unten oder geben Sie Krämpfe. Einfache Zucker in der Frucht wird Ihnen die benötigte Energie liefern.
Danke dir auch für die Übersetzung - hab mich köstlich amüsiert! Es sei dir verziehen, weil du ja erst 13 bist...
Und nicht vergessen Burschen, vor den Rennen: viel Licht, Obst und Getreide!!
