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Downhill Vergleich & Muskeln

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Downhill Vergleich & Muskeln
suicide_command Offline
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#18
2011-02-21, 22:04
is sicher alles geschmackssache, aber ich trainiere über dem winter im studio.
schwerpunkt auf ausdauer + ganzkörperstärkung ( rücken, schulter, hals, bauch, brust, seiten)
ab und an laufen und schwimmen und ich kann es den sommer über krachen lassen und zehre den sommer von diesen reserven.
bringt auch was wenn man stürzt, tut zwar trotzdem weh, aber man is schneller wieder auf dem damm
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