2011-02-24, 08:23
patrick schrieb:also bevor ich ins fitnessstudio gehen würd würd ich zu einem physiotherapeut gehen.
hier gehts um muskelaufbau ..
patrick schrieb:ich hatte mit 18 einen bandscheibenvorfall und da hat mir die physiotherapie sehr geholfen auch ohne gewichte und maschinen meine rücken so zu trainieren das ich jetzt überhaupt keine probleme mehr habe.
durch richtiges training vermeidet man sowas ... hört sich blöd an is aber so .. und da is sicher as studio von vorteil da a: meist leute sind die dir zeigen wie du es richtig machst, und b: maschienen mit führungen gibt.
patrick schrieb:weil wenn du mit deinem körper bestimmte übungen richtig machst kommst du sicher genau so weit wie im fitnessstudio..
ohne gewichte/wiederstände wirds wohl kaum zum muskelaufbau kommen..
Death disguised as salvation