2011-02-24, 19:29
Klar, einlesen muss man sich so oder so. Nehmen wir mal die Multipresse: Hier drückt man die Langhantel in der Führung schnurgerade nach oben. Das ist unnatürlich, da beim freien Bankdrücken, in der natürlichen Bewegung, die Hantel eine leichte Kurve "abfährt".
Maschinen braucht kein Mensch.
Was bringts mir wenn ich geführt 100kg drücken kann und auf einer freien Hantel nichtmal 70kg schaffe?
Sich vorher umfassend zu informieren, sich die Techniken genau anzusehen und durchzulesen und sich dabei von anderen Leuten korrigieren lassen sollte eh jeder. Dauert ja auch durchaus lange, bis man beugen und heben technisch gut drauf hat. Das gehört eben dazu. Fährt ja auch niemand als erstes in Champery runter, wenn er sonst nur auf der Straße gefahren ist.
Maschinen braucht kein Mensch.
Was bringts mir wenn ich geführt 100kg drücken kann und auf einer freien Hantel nichtmal 70kg schaffe?
Sich vorher umfassend zu informieren, sich die Techniken genau anzusehen und durchzulesen und sich dabei von anderen Leuten korrigieren lassen sollte eh jeder. Dauert ja auch durchaus lange, bis man beugen und heben technisch gut drauf hat. Das gehört eben dazu. Fährt ja auch niemand als erstes in Champery runter, wenn er sonst nur auf der Straße gefahren ist.